2025年上海高考总分为660分，对于报考本科院校的考生，高考成绩由语文、数学、外语和选考科目的成绩共同构成，总分为660分。对于仅报考高职（专科）的考生，只需参加语文、数学、外语3门考试，总分为450分。

2025上海高考总分及各科目分值是多少

上海高考各科满分：语文、数学、外语满分均为150分，其他3门选考科目每门满分为70分，总分660分。

1.本科：总分为660分，语文、数学、外语每门满分均为150分，不分文理，考试时间安排在6月；外语提供两次考试机会，其中一次考试已安排在1月份进行，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目，每门满分均为70分。

2.高职（专科）：语文、数学和外语科目每门满分均为150分,不分文理，总分为450分。外语提供两次考试机会，其中一次考试已安排在1月份进行，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

上海高考考前备考方法有哪些（2025考生参考）

梳理知识框架

建议上海高考考生对高中三年所学的各科知识进行系统梳理，构建起完整的知识体系，比如数学可以按照函数、几何、数列等板块梳理，明确各知识点之间的联系与逻辑，这样有助于从整体上把握知识，避免出现疏漏。可以借助思维导图等工具，将知识点以可视化的形式呈现出来，方便复习回顾，强化记忆。

查缺补漏

上海高考考生可以通过回顾平时的作业、测验、模拟考试试卷等，找出自己知识掌握不牢固的地方，集中精力进行有针对性的复习强化。

对于易错易混淆的知识点，要仔细分析原因，整理错题集，反复查看，理解正确的解题思路和方法，避免在高考中再次犯错。

回归课本

课本是知识的源头，在上海高考考前要再次认真研读各科课本，尤其是一些基本概念、定理、公式等要牢记于心，同时关注课本上的例题、课后习题所体现的典型解题方法，很多高考题都是在此基础上进行拓展和变形的。

心理调适与作息调整

考前要保持良好的心理状态，避免过度紧张或放松。建议上海高考考生调整作息时间，保证充足的睡眠，同时适度运动以增强体力和精神状态。考前一周停止学习新知识或做难题，以免影响自信心。

通过以上多方面的准备和调整，上海高考考生可以在高考考前阶段有效地提升自己的备考效率，以最佳状态迎接高考。